Mini[ ミニ記事 ]

info 手の運動（シックスパックエクササイズ）

疾患

・腱損傷
・橈骨遠位端骨折

ポイント

【１番目の運動】
1. 親指を開く
2. 付け根だけ曲げる
3. 付け根を伸ばしたまま、第１関節・第２関節を曲げる
4. すべての指を曲げる

【２番目の運動】
・指を伸ばしたまま、すべての指を開いて閉じる

【３番目の運動】
・親指とほかの指を順番に合わせていく

TAG

橈骨遠位端骨折術後 腱損傷 リハビリテーション